Nidaamka xoogga badan iyo kan hoos udhaxeysa hoos udhaca ah ayaa leh astaamaha heerka kala-baxa xoogga sare iyo kan hoose, waxaana si weyn loogu isticmaalaa qaybo kala duwan sida warshadaha, dharka, qurxinta, qurxinta guriga, iwm., Sida soo socota:
1.Qeybta Warshadaha
Dharka daah ee TIRE: Waa muhiim in loo saaro qalab loogu talagalay taayirrada taayirrada, kaas oo kor u qaadi kara xasilloonida dhismayaasha ee taayirrada, ka hortagga walbahaarka kala duwan inta lagu jiro wadista iyo nabdoonaanta nolosha, ka caawi taayirrada taayirrada, oo yareeyaan cibaado.
Conveyor suunka: Suunka guntin ee la sameeyay wuxuu leeyahay xoog-jilicsan oo xidho iska caabbinta, wuxuuna la qabsan karaa jawiga gaadiid ee isku-dhafan ee kala duwan, sida agabyada gaadiidka ee miinooyinka dhuxusha, dekedaha, iwm., Iwm.
XarigXooggiisa sare iyo cidhiidhiga hoose iyo kuwa hooseeya waxay ka dhigtaa xadhigga si fiican ugu xajinaya meelaha ay ka mid yihiin badhaca, buurta, iyo samatabbixinta. Waxay u adkeysan kartaa ciidamada khasabka ah ee waaweyn, ma fududa in la jebiyo, oo hubiyo nabadgelyada inta lagu jiro isticmaalka.
Waxyaabaha shaandhayda: Waxaa loo isticmaali karaa fayraska dareeraha iyo gaaska ee warshadaha sida ilaalinta kiimikada iyo deegaanka. Iyada oo leh iska caabbinta hufnaanta iyo kiimikada ee sare, waxay ilaalin kartaa waxqabadka xasilloonida ee xasilloon inta lagu gudajiro isticmaalka muddada-dheer oo aan si fudud u dhaawici karin cadaadiska iyo tallaabada kiimikada ee dhexdhexaadka ah.
2. Dharka iyo warshadaha dharka
Dharka isboortiga: karti u yeelo in la istcimaalo fidinta iyo kala-goynta inta lagu gudajiro jimicsiga, si fudud looma muujin karo; Heerka Qulqulka hooseeya wuxuu hubiyaa in dharku uu sii wadi karo qaabkiisa asalka ah ka dib markii lagu maydho oo dhan iyo xidhashada; Qaybteeda aan caadiga ahayn waxay sidoo kale ku siin kartaa fiiqeryo leh caynsiyad wanaagsan iyo jaranjarada, taasoo ku raaxeysata in la xidho. Isla mar ahaantaana, waxay ku habboontahay wareegga hawada iyo qoyaanka, oo dharka lagu neefsado oo si dhakhso leh u qalajiya, oo ku habboon sameynta dharka isboortiga, dharka yoga, qalabka orodka, iwm.
Dharka shaqeeya: Qaar ka mid ah dharka u baahan howlo gaar ah, sida dharka shucaaca caqabadaha, dharka anti-setry, iwm.
3.Goobta qurxinta guriga
Daah ee daah: Waxay leeyihiin guryo duudduub ah, oo daahyada lagu hayn karo qaddarka, oo qurux badan, oo aan si sahlan loo duubin. Isla mar ahaantaana, waxay leeyihiin iska caabbinta adag waxayna u adkeysan karaan furitaanka muddada-dheer iyo xiritaanka iyo soo-gaadhista iftiinka qorraxda, iyaga oo aan si fudud u waxyeelloobin.
Dharka guriga: Dhar loo isticmaalo soo saarida alaabta guriga sida sofas iyo joodariyaal, oo aan kaliya bixin taabasho raaxo leh, laakiin xidho caabbinta, iyo awoodda iska caabinta, iyo awoodda u adkeysiga kala-baxa iyo jiidista inta lagu jiro isticmaalka maalinlaha ah.
4. Beeraha kale
Gawaarida gudaha: sida dharka lagu buufiyo baabuurta, dharka lagu qurxiyo ee gawaarida, iwm., iwm. Xaraashka 'Streadester xoog sare iyo hoos udhaca' ayaa buuxin kara shuruudahan, midabanadda midab iyo muuqaal ah ayaa lagu gaari karaa iyada oo loo marayo dheehida iyo habraacyada kale si kor loogu qaado tayada iyo suuxinta gudaha baabuurta gudaha ah.
Xarig kalluun: Khadadka kalluumeysiga waxay u baahan yihiin inay lahaadaan awood sare, oo hooseeya, iyo caabbinta wanaagsan. Khadadka kalluumeysiga ee ka samaysan daweynta xoogga badan iyo xoqeysa ee hoos udhaca ah ayaa buuxin kara shuruudahan, taasoo u oggolaaneysa in muqalayaashu ay sifiican u xakameeyaan safka kalluumeysiga ayna horumariyaan heerka guusha ee kalluumeysiga.
Qalabka isboortiga: Soo saarista qalabka isboortiga qaarkood, sida xargaha Badminton, xargaha Tennis, iyo barkinta baaskiilka, taayirrada, iwm.
